top of page

זוהי רשימת ההמלצות המאד אישית שלי, העונה לשאלה של מתרגלות רבות בתחילת הדרך - מה כדאי לקרוא, לשמוע ואיך ניתן להיעזר בתרגול במשאבים ברשת.

הרשימה מתעדכנת מפעם לפעם ואני אשמח גם לשמוע מכן על ספרים, פודקסטים ומשאבים נוספים שמעניינים ומדברים ללבכן.

ספרי דהרמה והיכרות עם הדרך הבודהיסטית

דברי הבודהה – קרן ארבל, תרגומים מהכתבים הבודהיסטיים המוקדמים

ראייה שמשחררת - רוב ברבאה  (זהו ספר לתרגול, פחות מתאים למתחילות/ים)

להרבות טוב בעולם – אסתר פלד

ערות בחיי היומיום - סטיבן פולדר

Stephen Fulder - The Five Powers ספר מאויר יפיפה  
בודהיזם מבוא קצר – יובל אידו טלמה שלימד הבודהה - ולפולה ראהולה

כשהדברים מתפרקים - פמה צ'ודרון

מיינדפולנס - להיות כאן ועכשיו - מתי ליבליך

שירה
כך שמעתי, רשימות זן - יעקב רז
The first free women - Poems of the Early Buddhist Nuns

מחווה של מודעות -צ'ארלס ז'נו בתרגום אביב טטרסקי

אם כל זה ממש - ענבר שפרוני

שיר ערום - ללה בתרגום הדס גלעד

סיפורי חיים מעוררי השראה
השמיים שבתוכי – יומנה של אתי הילסום

למקרה שלא אהיה בסביבה – שמחה יעל פזואלו
פתאום, ביום בהיר אחד – דרור אלוני
Cave in the snow – Vickie Mackenze  סיפור חייה של הנזירה טנזין פאלמו
נהגה בחשכה – ונדה יוקנייטה, שיחות עם ילדים  


מקורות ברשת - קריאה
מאמרים באתר תובנה

שיחות דהרמה מוקלטות והנחיות למדיטציה - של מגוון מורות ומורים באתר תובנה 
האתר של ג'איה אשמור - Jaya Ashmore מורה המדגישה את הפתיחות ליצירתיות והמפגש עם הבלתי צפוי, ספרייה של מאות שיחות מוקלטות והנחיות למדיטציה לקריאה והאזנה
סוטה יאנה - האתר של קרן ארבל המכיל תרגומי כתבים בודהיסטים מהמקור בפאלי, הקלטות לתרגול והרהור ועוד.

Sacred Mountain Sangha - האתר של טאניסרה וקיטיסרו, תרגולים אונליין של ויפאסנה ודהרמה מעורבת חברתית, משבר האקלים ומאבק בגזענות 
הבלוג של סנדיה בר-קמה, מורה בתובנה וחברה נפלאה לדרך 

הבלוג של יהל אביגור, עם הרבה שיחות דהרמה ותרגומים של הלימוד של רוב ברבאה

טנזין פאלמו על ארבע האמיתות - תרגום שלי לעברית (מחולק לפוסטים עוקבים בבלוג שלי)

מקורות ברשת - האזנה
ערוץ היוטיוב של בודהיזם בישראל עם הרבה שיחות קצרות בוידאו של מורות ומורים שונים
dharma seed אתר המרכז אלפי שיחות של מורי דהרמה מכל העולם

הולכות בדרך - שיחות של קרן ארבל ושחר מתן, שצוללות לעומקה ורוחבה של הדרך הבודהיסטית

השקפה נכונה - שיחות ומדיטציות מונחות של מולי גלזר

הכרית - הסכת מבית פסיכודהרמה

להתעורר - פודקאסט על בודהיזם ופילוסופיה באסיה ובמערב בהנחיית ארז יוסקוביץ

אפליקציה לתרגול 

Insight Timer - בגרסה החינמית מגוון רחב של מדיטציות מונחות ממגוון מורות ומורים בעולם, ואפשרות לראות כמה אנשים מתרגלות יחד אתכם בו זמנית.

bottom of page