"מדיטציה היא הזמנה לשים לב, מתי אנחנו מגיעות לגבול שלנו, ולא להיסחף ממנו על ידי תקווה ופחד.
באמצעות מדיטציה אנחנו יכולות לראות בבהירות, מה קורה במחשבות וברגשות שלנו, ואנחנו גם יכולות להרפות מהם.
דבר זה כשלעצמו מתחיל להאיר את החושך של הבורות.
אנחנו יכולות לראות, איך אנחנו בורחות, ומתחבאות ומעסיקות עצמנו, כדי שלעולם לא נצטרך להניח למשהו או למישהו לחדור ללבנו.
ואנחנו גם יכולות לראות, איך נוכל להיפתח ולהירגע"
פמה צ'ודרון, 'כשהדברים מתפרקים'
מדיטציה מונחית להאזנה
ללמוד ולתרגל אתי
קבוצת ישיבה אונליין למתרגלות ומתרגלים בתחילת הדרך
ימי ראשון בשעה 19:30
החל ב- 11.10.20
אין צורך להירשם
להצטרפות לרשימת התפוצה כדי להתעדכן במקרה שלא מתקיים מפגש - שלחו מייל ל
קורסי מבוא לדרך הבודהיסטית ולמדיטציית
תובנה - מיינדפולנס
נפתחים מפעם לפעם דרך עמותת תובנה
לעמוד שלי באתר עמותת תובנה למדיטציית ויפאסנה
