"מדיטציה היא הזמנה לשים לב, מתי אנחנו מגיעות לגבול שלנו, ולא להיסחף ממנו על ידי תקווה ופחד.

באמצעות מדיטציה אנחנו יכולות לראות בבהירות, מה קורה במחשבות וברגשות שלנו, ואנחנו גם יכולות להרפות מהם.

דבר זה כשלעצמו מתחיל להאיר את החושך של הבורות.

אנחנו יכולות לראות, איך אנחנו בורחות, ומתחבאות ומעסיקות עצמנו, כדי שלעולם לא נצטרך להניח למשהו או למישהו לחדור ללבנו.

ואנחנו גם יכולות לראות, איך נוכל להיפתח ולהירגע"

פמה צ'ודרון, 'כשהדברים מתפרקים'

ללמוד ולתרגל אתי

 

קבוצת ישיבה אונליין 

ימי ראשון בשעה 19:30

פתוח למי שתרגלו בעבר מדיטציית ויפאסנה / תובנה -  גם עם ניסיון מועט

 המפגש אורך כשעה וכולל מדיטציה מונחית וזמן שיחה שאלות או  שיתוף ביחס לתרגול

 

נא ליצור אתי קשר במייל לפני הצטרפות בפעם הראשונה

 tamibarkai@gmail.com

כדי להיכנס למפגש לחצו כאן

IMG_20200607_124335_edited_edited_edited